課后拓展賦能增效——南通市崇川小學體育課后延時服務花絮

為持續規范校外培訓，有效減輕義務教育階段學生過重的作業負擔和校外培訓負擔，7月24日中共中央辦公廳、國務院辦公廳印發了《關于進一步減輕義務教育階段學生作業負擔和校外培訓負擔的意見》，至此，一個熱詞“雙減”持續升溫。學校作為立德樹人的重要陣地，率先示范，站在了“雙減”的最前沿。

南通市崇川小學積極響應和落實“雙減”政策，奮力探索課后服務的方式。在課后服務時間內，既可以由學校指導學生完成作業，或補習輔導答疑等，還可以開展豐富多彩的科普、文體、藝術、勞動、閱讀、興趣小組及社團活動。

崇川小學的體育學科緊跟學校步伐，為課后服務設計了精彩的個性課程，抓住學生的興趣，培養學生的各項身體素質，增強學生的動手協作能力。

我們在課后服務的中間時段進行一次全校性的體育游戲性活動，班主任和當值老師帶隊進場，體育老師組織和巡回指導。

全校體育活動結束后，同學們進行適當的能量補充。接下來便是體育老師帶領學生發展各項體能素質的時間了。我們根據不同的練習場地分為室內課程和室外課程。

室內課程

1. 室內操：培養學生手眼協調能力和運動節奏感。

2. 挑小棒：培養學生動手能力和專注度。

3. 棋類：培養學生邏輯思維和專注度。

4. 貼鼻子：培養學生空間感和專注度。

室外課程

1. 上肢力量

· 吊臂懸垂

· 支撐類

2. 下肢力量

· 跳圈圈

· 鴨子步

3. 柔韌素質

· 坐位體前屈

· 橫叉

4. 團隊游戲

· 丟手絹

· 鉆山洞

· 毛毛蟲

· 找朋友

· 攀巖

課后服務是學校課堂教學的延伸性活動，是進一步深化教育教學改革，全面實施、推進素質教育的一個重要體現。在此時間段，學生通過豐富多彩的活動，能將在課堂中學到的基本技能，進行有效的延展體驗，有利于進一步激發學生學習興趣、發展個性特長，促進了學生身心健康發展，全面提高了學生的綜合素質。